興味津々のレッグトレーナー

下半身の引き締め効果があるダイエットグッズを探していましたら、面白いアイテムを発見しました。レッグトレーナーです。レッグトレーニング、またはレッグ○○といった商品名でも売られています。

これはその名のとおりレッグ(脚)を効果的に鍛えるダイエットマシンで、左右に稼動するステップ部に脚を乗せて脚を閉じたり開いたりさせる運動を繰り返すことができます。この運動によって特に太ももの前から後まで、お尻や腹筋といった部位にまで筋トレ効果を発揮し、部分的なスリムアップを目指すことができるのです。

手を添えられる支えが装着されているので、それほど疲れるようなことは無さそうです。宣伝にも、「TVを見ながら、本を読みながらリラックスして行えます」とあります。また、マシンのサイズもそれほど大きくなく、商品に寄っては折りたたみも可能なのでエアロバイクやルームランナーほど邪魔になるようなダイエットマシンでは無いでしょう。

値段はかなり差がありました。安いものでは5000円前後、普通かなと思えるレベルでは1万円前後、高いものでは2万円以上のものもありました。とりあえず興味があって買ってみて、気に入ったら長く続けてみたいと言うのであれば、中間くらいの1万円前後が無難じゃないかなと思います。

■ふともも痩せに有効か?
最近気に出したと言うわけではなく、僕は思春期頃から太ももの太さがずっと気になっていました。大学の時にダイエットをして痩せようと思ったのも実は太ももの太さが一番気になっていたからでした。

ダイエットに成功した後も、やっぱり太ももだけ普通より太い。それで悩みがちでした。それで部分的に痩せるためには普通のダイエットでは無理なのかという悩みを心の隅で小さく抱えることとなってしまいました。そこで下半身痩せ、特に太ももやお尻のダイエットに有効というレッグトレーナーを見つけたものですから、食いつかないわけがありませんでした(笑)。

サイズが少し大きいので今はまだ購入を保留していますが、いずれは買うと思います。個人的予想では、ステッパーよりは太もものスリムアップに効果が大きいのではと。というのも、太ももを痩せるために必要な太ももの内側を鍛えるにはこちらの方が有効な方法のようなのです。

別名「美脚マシーン」とも呼ばれているくらいですから、いずれは手にして試してみたいものです。